Антропометрические измерения в shaping. Продольные измерения.

В shaping не делают все существующие антропометрические измерения. Линейные продольные измерения проводят только те, которые нужны для определения соотношения роста, длины туловища и длины ноги, чтобы определить пропорции.

Этих измерений нужно всего четыре :

рост - от верхушечной точки до пола, желательно измерять только с утра.
L1 - высота верхней грудинной точки
L2 - высота лобковой точки
L3 - высота вертельной точки (определяет длину ноги)

L1 - L2 = длина туловища

В shaping используются две основных пропорции тела из пяти (пропорция это соотношения между размерами)

•  между длиной туловища и ростом
•  между длиной ног и ростом

   Пропорции тела

В shaping мы используем следующие определения для пропорций тела :

• короткое туловище / длинные ноги (соответствует долихоморфному типу)
• среднее туловище / средние ноги (соответствует мезоморфному типу)
• длинное туловище / короткие ноги (соответствует брахиморфному типу)

Ширину плеч, таза и длину ноги для определения типа пропорции тела мы не учитываем. Конечно, самый привлекательный тип - это долихоморфный. Он и дает самые высокие проценты при определении shaping-рейтинга.

Эти показатели ни один shaping изменить не сможет. И как бы не было грустно, но с короткими ногами никогда не получится высокий shaping-рейтинг. Но и слишком переживать по этому поводу тоже не стоит. Сделайте все от Вас зависящее и  это принесет вам, если не радость, то удовлетворение.

Поэтому приходите к нам на shaping в Best Select Spordiklubi и мы вместе попробуем привести ваш вес и фигуру в отличное состояние.