Главные преимущества Shaping

Специализация нашего спортивного клуба Best Select Spordiklubi это shaping. Если коротко, в двух словах, то основные преимущества Shaping по сравнению с теми же Body Balance или Pilates - это проведение тренировок под телевизор, где три профессиональных инструктора по Shaping показывают три разных по сложности упражнения одновременно : начальный, средний и сложный уровни.

Что это дает?

Во-первых :  каждый может выбрать себе упражнение в зависимости от своей подготовки.

Во- вторых : тренер не должен все время показывать и комментировать вам упражнения, поэтому имеет возможность подойти к каждому и при необходимости поправить вас. Что является очень важным. Все остальные в это время продолжают тренировку.

В-третьих : начинающие требуют всегда к себе повышенного внимания. На Shaping тренер может заниматься с новенькими хоть всю тренировку. Для тех кто никогда ни чем не занимался, Shaping является наилучшим решением. В дальнейшем вы будете в состоянии уже выбирать и другие виды спорта.

В- четвертых : если трех инструкторов на телевизоре вам не хватает или у вас есть свои пожелания или проблемы со здоровьем, то тренер покажет упражнение лично для вас. И вы можете делать свое, никому не мешая.

Все это возможно, конечно, при условии, что в группе не более 15 человек. Об этом я уже писала в своей статье "Преимущества занятий спортом в небольших группах" .

Хотите попробовать, что такое Shaping, то приходите к нам на тренировку. Наш спортивный клуб Best Select Spordiklubi находится в центре Таллинна. На блоге и на сайте вся подробная информация имеется.